quinta-feira, 5 de março de 2015

Alongamento Laboral


O profissional que trabalha durante um bom período sentado, é importante que ele se preocupe com sua postura. Sempre que sentir tensão ou incomodo muscular é recomendado realizar o alongamento para melhorar seu desconforto evitando dados em sua saúde. 



Não se esqueça:  sempre que puder, levanta-se e ande um pouco em sua sala, participe da ginastica laboral ao começar e terminar a cada turno de trabalho.





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